ชี้แนะ 2 ทักษะฟุตบอล เบื้องต้น สำหรับมือใหม่

นักเตะที่เป็นที่รู้จักรวมทั้งประสบความสำเร็จหลายท่านมักจะมี ทักษะบอล ที่พราวแพรว เรียกได้ว่าเป็นพรสวรรค์บวกกับพรแสวงเมื่อรวมกันแล้วจึงทำให้เราพวกนั้นมีลีลาท่าทางการเตะบอลที่เหนือกว่าคนใดกันแน่ แล้วก็แน่ๆว่ากว่าพวกเขาจะก้าวไปสู่จุดนั้นได้ ก็จะต้องเริ่มต้นจากทักษะบอลรากฐาน

ทักษะบอล เบื้องต้นที่มือใหม่ควรจะทราบ
กระบวนการทำความใกล้ชิดกับลูกฟุตบอล และการหยุดหรือบังคับลูก ซึ่ง ความถนัดบอล เหล่านี้มีความวิจิตรบรรจงอย่างมากต้องอาศัยการฝึกหัดจนกระทั่งเชี่ยวชาญ แล้วก็เป็นความถนัดที่อยากปรับปรุงโดยตลอด จึงจะสามารถช่วยให้เล่นกีฬาบอลได้อย่างมีประสิทธิภาพ บทความนี้เรามีทักษะบอลพื้นฐาน 2 ทักษะมาชี้แนะสำหรับคนที่พอใจในกีฬาบอลและอยากเป็นนักกีฬาบอลในอนาคตการันตีว่าถ้าฝึกซ้อมตามนี้คุณก็จะสามารถเป็นนักเตะเก่งได้ด้วยเหมือนกัน

ความสามารถการเลี้ยงตัว
การเลี้ยงตัวนับว่าเป็น ความชำนาญบอล ฐานราก ที่สามารถจะช่วยให้ขยับเขยื้อนได้อย่างชำนาญแคล้วคล่องแคล่ว และสามารถทำให้การเล่นฟบอลเป็นได้โดยตลอด สร้างความสนุกสนานตื่นเต้นในอิริยาบถการรทรงตัวของนักบอลให้กับผู้ชมอย่างมากมาย มีข้อเสนอดังนี้

ฝึกการทรงตัวรวมทั้งจังหวะการใช้เท้าบนพื้นดินแล้วก็ในอากาศ
เมื่อมีการครองบอล เตะลูกฟุตบอลหรือเลี้ยงลูกฟุตบอลให้ระบายน้ำหนักตัวไปยังเท้าหลัก
ให้วิ่งไปที่มุมสนาม วิ่งหาช่องว่าง และวิ่งตัดกันเพื่อหลอกคู่ต่อสู้ รวมถึงการวิ่งซิกแซ็กเพื่อการหลบหลีกเมื่อเลี้ยงหรือถือครองลูก
ทักษะการสร้างความใกล้ชิดกับลูกฟุตบอล
ความชำนาญบอล นี้จะช่วยทำให้ผู้เล่นสามารถควบคุมบอลหรือสามารถทำได้อย่างที่ตั้งจิตใจไว้ ไม่ว่าจะเป็นการเล่นลูกแบบใดก็ตาม อีกทั้งยังเป็นเหตุให้การครอบครองบอล การเคลื่อนที่ในรูปแบบต่างๆการควบคุมบังคับแนวทางของลูกฟุตบอลเป็นไปด้วยความแม่นยำ ด้วยเหตุดังกล่าวนักฟุตบอลควรทำความคุ้นชินกับลูกฟุตบอลมากที่สุด โดยมีข้อแนะนำดังต่อไปนี้

ขั้นที่หนึ่งให้วางเท้าบนลูกบอลแล้วกดด้วยฝ่าไปทางหน้า – ข้างหลัง ซ้าย – ขวา โดยให้อยู่กับที่ ทำสลับกันทั้งสองข้าง หลังจากนั้นเขยื้อนไปตามทิศทางต่างๆด้วย
ให้ใช้ฝ่าเท้าออกลูกบอลให้กระดอนขึ้น ลง
กระทำการปาดลูกฟุตบอลจากภายในไปยังด้านนอก โดยใช้วางเท้านในชิดกับลูกฟุตบอลและก็ใช้ข้างๆของเท้าปาดเหนือบอลมาด้านนอกของฝ่าตีน แล้วต่อจากนั้นใช้เท้าข้างนอกปาดลูกกลับไปอีกด้านอย่างเคย
ฝึกหัดงัดลูกฟุตบอลด้วยฝ่าตีนให้ลูกฟุตบอลลอยขึ้นในอากาศ แล้วก็ฝึกฝนหยุดลูกด้วยข้างหลังเท้าหรืออุ้งเท้า
ฝึกแงะลูกฟุตบอลด้วยปลายเท้าให้ลูกฟุตบอลลอยขึ้นในอากาศแล้วเดาะลูกด้วยเท้า หัวเข่า อก ลิงค์ ดู บอล หัว สลับกัน จากนั้นกลายเป็นเคลื่อนที่ระยะไกลโดยลูกฟุตบอลไม่ตกถึงพื้น

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15

Comments on “ชี้แนะ 2 ทักษะฟุตบอล เบื้องต้น สำหรับมือใหม่”

Leave a Reply

Gravatar